Home

Buiten-Yoga in Amstelveen, Amsterdam en omgeving tijdens Corona 

Ik hoop dat een ieder van jullie ondertussen een manier heeft kunnen vinden om weer een eigen ritme te vinden dat goed door de dag helpt, juist in deze rumoerige tijden. Vanuit wat mij helpt voor een fijn ritme (en hopelijk jullie ook) ontstond het volgende idee: Elke dag beginnen met yoga in de buitenlucht! Graag nodig ik jullie uit voor Outdoor Yoga in het park aan de Ouderkerkerlaan in Amstelveen en/of aan de Poel van het Amsterdamse Bos.

Outdoor Yoga in het park Ouderkerkerlaan & Amsterdamse Bos aan de Poel

Stress; onze samenleving is ervan vergeven. Hoge werkdruk, hoge verwachtingen, hoge eisen. We moeten heel erg veel van onszelf, van kinds af aan. En we doen ook veel: we stellen doelen, streven die koste wat kost na, doen veel beroep op onze wilskracht. En ondanks al deze inspanningen vinden we dat we toch nog tekortschieten. Deze almaar doorgaande rat race is amper vol te houden en leidt tot een gespannen lichaam en geest.

Door yoga kun je stressvol gedrag veranderen. Je raakt meer ontspannen, meer in balans. Daardoor voorkom je (steeds) terugkerende klachten, zoals spanningshoofdpijn, schouder- en rugklachten, slapeloosheid.
Maar yoga reikt nog veel verder, is mijn persoonlijke ervaring na jarenlange, intensieve studie. Het is een levensfilosofie, een overkoepelend denk- en oefensysteem dat de mens in al zijn facetten aanspreekt. En dat is precies de yoga die ik doceer in mijn lessen. Privé, voor kleine of grotere groepen, thuis, op het werk, op scholen of in de buitenlucht – altijd toegesneden op de behoefte en mogelijkheden van de cursist.